Sport og friluftsliv

Spis sundt uden at spise kedeligt

Sund mad behøves ikke at være kedelig mad

Mange personer har oplevelsen af, at det de bedst kan lide at spise, samtidig er det de bliver fortalt er det mest usunde. Omvendt forbindes den sunde mad med kedelig mad. Dette behøves dog ikke at være tilfældet. Det er ikke svært lave mad som på én gang er sundt og smager fortrinligt. Tit og ofte kan man tage en ret som man godt kan lide, og putte lidt flere grøntsager i. Her følger et eksempel

Fan af lasagne – så prøv den sundere udgave med din egen yndlingsgrøntsag

Lasagne kan de fleste mennesker lide. Det er samtidig en ret, som er utrolig let at gøre sund og fedtfattig. Put evt. spinat, courgetter, rødløg, champignon eller din yndlingsgrøntsag i. Det giver en anden smagsdimension, en større lasagne og sundere kost. Sværere er det ikke, at spise sundt i hverdagen.

De seneste

Top