Sport og friluftsliv

Pas godt på dit helbred


Vi lever kun en gang, så vidt vi ved, derfor gælder det om at give sig selv de bedst mulige forudsætninger for at få et godt liv, hvor man er i trivsel og har en fornemmelse af at være på rette vej. Vi mennesker er skabte til at bruge vores krop, og derfor er det klogt, at sørge for daglig motion, ligesom kosten også skal være sundt og varieret. At sove godt og prioritere søvn samt socialt samvær med mennesker, man holder af er ligeledes vigtigt, hvis man gerne vil være i trivsel og befinde sig på den gode side af livet. I bund og grund er der slet ikke tale om nogen form for raketvidenskab, det der med at leve sundt, det er blot den sunde fornuft der skal aktiveres og i spil, mere er der slet ikke tale om. Det handler om, at du beslutter dig for, at du gerne vil være den bedste udgave af dig selv hele livet, og så aktivt handle på det. Være insisterende og vedholdende!.

De seneste

Top