Sport og friluftsliv

Få hjælp til at komme af med din sociale angst

En tid med nye diagnoser

I denne tid kører debatten om det der populært kaldes “diagnose-Danmark”. Udtrykket er opstået på baggrund af, at vi her i landet har set en enorm stigningen i antallet af diagnoser, som ikke tidligere er blevet stillet i så stort et omfang. Børn der før i tiden bare ville være blevet karakteriseret som urolige, får i dag ofte stillet en ADHD-diagnose eller lignende. Nogle mener, at vi er begyndt at slynge om os med diagnoser, og gør alt hvad der falder bare en smule udenfor normen til en diagnose. De der får stillet en sådan diagnose oplever det dog ofte som noget rart, at de endelig er blevet bekræftet i, at de ikke selv er skyld i deres opførsel eller manglende koncentration. Det er dog ikke kun inden for områder som ADHD, at der er sket en stigning i antallet af diagnoser. Det gælder i mindst lige så høj grad også indenfor angstlidelser. Social Angst

Angstens mange afskygninger

Der er mange faktorer der kan fremkalde angst. For nogle er det edderkopper, for andre smalle rum og for helt andre igen, er det mørke. En af de angstlidelser som der tales mest om i øjeblikket er Social Angst. Social Angst opstår, hvis man er bange for eller utryg ved, at være sammen med andre mennesker. Det kan være i alle mulige sammenhænge lige fra store familiesammenkomster til den daglige tur i Lidl. Symptomerne på at man lyder af denne form for angst inkluderer en række ubehagelige følelser, som opstår, når man er i sociale sammenhænge. De mest almindelige er lavt selvværd, frygten for andres mening om en og selve angsten for at opleve angsten.

Få hjælp tidligt

Der er ingen tvivl om, at det er et kæmpe handicap at leve med en angst for at indgå i sociale sammenhænge. Man kan dog få hjælp. Ved hjælp af terapi, hvor man får talt tingene igennem med en professionel, kan man ofte få løst en masse af de ting der ligger bagved angsten. Det er derfor en god idé, at søge terapi hurtigt, selvom det for mange er et ømtåleligt evne.

De seneste

Top