Sødt er godt
Det er både krop og sjæl, der jubler, når man spiser noget sødt. Mange bliver glade og bruger slik, chokolade, chips m.m. som en fortjeneste, når man har opnået et mål. For andre er det en tradition fredag aften, når der skal hygges. Nogle mener, at søde sager kan reducerer stress og andre selvværdsproblemer, men hvis det udelukkende er usunde søde sager, man indtager, vil et med tiden være mere skadeligt end gavnligt.
Hvordan spiser man sundt sødt
Man kan med fordel overveje, hvordan man kan udskifte de usunde sager men stadig tilfredsstille sin søde tand. Frisk og tørret frugt er en nem og hurtig løsning. Derudover kan man spise mørk chokolade og købe sukkerfri produkter. På nettet finder man mange idéer til, hvordan man selv kan bage kager, lave trøfler osv. i en sundere udgave.
